Inkontinens

Inkontinens’ årsager og behandling

Inkontinens kan have flere årsager. Inkontinens kan være et symptom på sygdom eller et symptom på en usund/uhensigtsmæssig livsstil som eksempelvis for stor indtagelse af væske, at man ikke besøger toilettet ofte nok eller det er for langt væk – og man derfor holder sig for længe af gangen. Inkontinens kan også være et symptom på svækkelse – forstået på den måde, at man ikke har mulighed for –eller glemmer at komme på toilet.  Det er vigtigt at fokusere på at behandle årsagerne til inkontinens og ikke inkontinens som symptom. Derfor er det vigtigt at du får en tid ved din læge hvor du kan få udredt din situation, hvor din læge bl.a. udfylder et vandladningsskema sammen med dig. For kvinder omfatter denne udredning ofte en gynækologisk undersøgelse hvor det for mænd involvere en undersøgelse af prostata. Det er også vigtigt at få afklaret hvilke toilet og drikkevaner du har. Der findes flere former for inkontinens og behandlingen af disse er forskellig, derfor er det vigtigt at du bliver undersøgt grundigt, så du kan få den rigtige behandling.

Stress inkontinens

Denne type inkontinens skyldes ofte livsstil, overvægt, sygdom, overgangsalder eller vaner. Der er flere måder at behandle dette på:

•Medicinsk behandling som eksempelvis hormonstikpiller.
•Forskellige hjælpemidler
•Operation
•Bækkenbundstræning som handler om at styrke muskulaturen i bækkenbunden. Denne type træning er svær, derfor er det en god ide, at kontakte en fysioterapeut med henblik på at få de bedste resultater.

Urge inkontinens

Denne form for inkontinens omfatter en ukontrollerbar tissetrang. Den udmønter sig i, at behovet for at komme på toilettet opstår meget pludseligt og ikke kan styres. Urge inkontinens behandles almindeligvis på følgende måder:

•Ændring af drikkevaner
•Medicinsk behandling (medicin der afslapper blæremusklen)
•Bækkenbundstræning
•Regulering af toilettider
•Forskellige hjælpemidler

Urininkontinens

Urininkontinens kan i langt de fleste tilfælde behandles. Årsagerne til denne form for inkontinens kan være overvægt, rygning, dårlige drikke –og toiletvaner. Urininkontinens kan kommes til livs på følgende måder:

•Vægttab hvis du er overvægtig
•Hvis du er ryger bør du nedsætte dit tobaksforbrug
•Husk at 1,5 liter væske er i døgnet er nok
•Forsøg at opbygge regelmæssige toiletvaner – gerne hver 3. Time
•Træn knibeøvelser – Kontakt evt. en fysioterapeut for instruktion.

Uanset hvilken form for inkontinens du har eller tror du har, så er det vigtigt at du starter dit behandlingsforløb med at kontakte din egen læge og få en konsultation så du kan blive udredt og få en rette behandling og rådgivning.